Что внутри?
Более 80 видео с описанием техники упражнений
Упражнения разделены на 3 группы мышц: тянущие, толкающие, мышцы кора
4 тренировочных уровня для каждой из трёх групп мышц
Максимально удобная и понятная система навигации
Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми...