Новый курс «Барре со стулом: ноги как у балерины» от тренера Александры Щербаковой 🩰
Курс объединяет эстетику балета, барре, функционального фитнеса и пилатеса.
В основе методики — короткие тренировки со стулом, которые помогают проработать ноги, ягодичные мышцы и центр тела без жёстких...