Комплекс простых, но невероятно эффективных упражнений для рук. Позволит подтянуть руки, убрать дряблость и сделать силуэт более стройным.
Авторский комплекс упражнений для тех, кто хочет стройные, подтянутые руки и выразительную зону декольте — без дряблости и “провисаний”.
Вы проработаете...
Онлайн-практикум о том:
– как дышать и худеть,
– как спать и худеть,
– как лежать и худеть,
- а главное – как есть и худеть
Хватит это слушать! Или что фитнес-тренеры и диетологи говорят о похудении?
1) Чтобы похудеть и накачать пресс, необходимы тяжелые тренировки: тренируйся много и усердно...
Что вы сможете на марафоне:
Сжечь лишние килограммы - до 12 кг
Уменьшить объемы тела - бедра, талия
Быстро постройнеть после родов
Уменьшить проявления диастаза
Получить красивый мышечный рельеф
Ускорить обмен веществ - усилить жиросжигающие процессы
Снизить аппетит, тягу к сладкому
Прокачать...
Что такое Экспресс-курс “Худеем на диване”?
5 экспресс-комплексов на все зоны: спина, ягодицы, живот, руки, ноги
1 тренировка займет от 7 до 10 минут
2-3 упражнения в каждом комплексе
2 несложные техники дыхания
В курс включена суставная разминка (в Комплексе Микс)
Как вы будете...
Новая система дыхания + Новая система обучения и мотивации
Корпанетик - метод, который за два месяца гарантированно снижает вес и возвращает стройность.
Даже если сейчас цифры на весах 100+
Корпанетик - это:
Сочетание нескольких техник дыхания — они вместе дают вау-результат
Специальные...
Бодифлекс для лица и тела. Тройной эффект: здоровье, красота, молодость
Описание книги
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и...
Марафон “Турбо Эффект” для тебя, если нужно:
быстро постройнеть и подтянуться;
избавиться от лишних объемов в проблемных местах;
ускорить обмен веществ;
уменьшить объем желудка и аппетит;
прокачать лимфатическую систему;
получить красивый мышечный рельеф;
быстро восстановиться после родов...
Условия?
Марафон проходит на площадке Instagram в специальной закрытой группе (вы будете добавлены в неё перед началом марафона).
Все занятия будут в ВИДЕО формате, максимальная польза!
Заниматься можно в ЛЮБОЙ точке мира.
В удобное для ВАС время.
У вас будут ОБУЧАЮЩЕЕ видео и 10-дневный...
Аудионастрой
Только 7% людей способны к кардинальному изменению своей жизни и созданию в ней значительно более лучших условий.
Остальные 93% ничего не делают для себя и продолжают прозябать с плавным, а то и быстрым ухудшением жизненных условий.
Считаешь, что у тебя до сих пор нет своего...
Семинар про секреты правильного питания
-Краткий курс о белках, жирах и углеводах. В каких продуктах их искать. Какова их роль в организме.
-Питание до и после тренировки. Рацион на утро и на вечер.
-Составляем правильно рацион. Разбираем рацион питания для тех кто работает суткаим.
-Перекусы...
Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становится моложе, более четко очерчен овал лица, уходит второй подбородок и складки на шее. Косметологи подтвердили, что при увеличенном поступлении кислорода...
НАПОЛНЕНИЕ:
Вводное видео
Обучающее видео по системе 2/4
№ 1 комплекс на ноги и ягодицы
№ 2 комплекс на руки и спину
№ 3 комплекс на живот и бока
№ 4 комплекс МИКС по системе 2/4
№ 5 комплекс МИКС по системе БФ+
Дата старта 28/10
БОНУСЫ:
2 прямых эфира с М.Корпан:
Проработка пройденного...
Это АВТОРСКАЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ МАРИНЫ КОРПАН, в основе которой лежат техники дыхания для эффективного похудения: СИСТЕМА 2/4, БОДИФЛЕКС И ТЕЙПИРОВАНИЕ ТЕЛА.
ПАКЕТ «ДЫШУ С КОРПАН» ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ НЕТ:
Узлов в щитовидной железе
Камней в почках, желчном пузыре
Послеоперационного периода
Язвы...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
ДАТА СТАРТА: 24 НОЯБРЯ
"КОСТНЫЙ ИМПУЛЬС" - РЕВОЛЮЦИОННАЯ АВТОРСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА МАРИНЫ КОРПАН.
Это АВТОРСКАЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ МАРИНЫ КОРПАН, в основе которой лежит техника дыхания для эффективного похудения КОСТНЫЙ...
Детальное изучение дыхательной системы 2/4.
Этот проект разработан именно для тебя, если:
Ты новичок в дыхательных системах
Не знаешь с чего начать
У тебя большой вес
Ты боишься, что может не получиться
Тебе сложно выполнять упражнения
Это специально разработанный проект! Подходит для любой...