Размеры:
40-42/44-46/48
Размеры в сантиметрах:
ОГ- 82-86/86-94/94-102
ОТ- 58-66/66-74/74-82
ОБ- 84-92/92-100/100-108
Все размеры есть в одном файле.
Рекомендованный размер крючка: 2-2,5-3
Рекомендованный метраж и состав пряжи:
350-420 метров в 100 граммах
хлопок, хлопок/вискоза, шелк...
Размеры:
40-42/44-46/48-50
Размеры в сантиметрах:
ОГ-82-88/88-96/94-102.
ОТ-60-66/66-74/74-82.
ОБ-86-92/92-100/100-108.
Все размеры есть в одном файле.
Рекомендованный размер крючка: 2-2,5-3
Рекомендованный метраж и состав пряжи:
350-420 метров в 100 граммах
хлопок, хлопок/вискоза, шелк...
Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать:
- для новичков;
- для продвинутых атлетов.
- как провести разминку, используя гирю
2 блока:
- возможные комбинации
- основные правила выполнения базовых движений
- распространённые ошибки.
Размеры:
40-42/44-46/48
Размеры в сантиметрах:
ОГ- 82-86/86-94/94-98
ОТ- 58-66/66-74/74-78
ОБ- 84-92/92-100/100-104
Все размеры есть в одном файле.
Рекомендованный размер крючка: 2-2,5-3
Рекомендованный метраж и состав пряжи:
350-420 метров в 100 граммах
хлопок, хлопок/вискоза, шелк, хлопок/шелк...