Вы узнаете, как улучшить свое собственное дыхание и дыхание тех, кого вы тренируете.
Книга поможет вам:
Улучшить свой паттерн дыхания
Понять анатомию дыхания — работу всех дыхательных мышц и суставов, принимающих участие в дыхании
35 упражнений для повышения эффективности дыхания, а также...
Необходимые материалы
1. Пряжа ( у меня «Пехорка «Детская объёмная ) – розовый для тела 100 гр- 400 м, сиреневый – 150 гр. желтый 50 гр. белый 20 гр. персиковый 20 гр.
2. Крючок под вашу пряжу – у меня 1.25
3. Спицы 2.0
4. 9 шт. одинаковых пуговиц одного цвета и 3 одинаковых другого цвета
5...
МК Кузя Снеговиков или просто Кузьма Алла Маслова. Мк предоставлен на 37 станицах в формате PDF.
Необходимые материалы
1. Пряжа – 6 цветов – у меня Детская объемная в 100 гр. 400м
2. Любая фактурная пряжа – 50 гр. должно хватить с остатком
3. Крючки двух размеров- у меня 1.25 для обычной пряжи...
ДОСТУПЕН НОВЫЙ МАСТЕР КЛАСС- ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОМУ ЗАКАЗУ
Что это и как работает
Включительно до 16 июня действует специальная цена на МК ЁЖИКА
Рост игрушки 43 см - все части тела подвижные, одежда вся снимается
В мастер класс входит - описание самой игрушки , одежды и прутика
МК будет готов в...