Аутотренинг Шульца - один из наиболее популярных методов релаксации.
Аутотренинг Шульца наряду с прогрессивной релаксацией Джекобсона - это два наиболее популярных, проверенных временем метода релаксации, успокоения и снятия стресса, которые дают стабильные результаты у самых разных людей...
Наверняка вы уже пытались самостоятельно освоить аутотренинг или какие-то другие техники самогипноза. И скорее всего у вас бывали такие моменты, когда вы застревали на каком-то этапе и потом, просто бросали это дело.
Я сам пытался самостоятельно освоить аутотренинг ……. внимание……
около 15...
Медитация и аутотренинг при работе со стрессом и психосоматикой
Измененные состояния сознания (медитация, аутотренинг, гипноз)
Доказательные эффекты медитации: эксперименты и наука
Мифы о медитации
Сферы применения особых состояний сознания. Способы и цели погружения человека в эти состояния...
Программа:
Теория
Урок 1. Основы психосоматики. Доказательная Психосоматика здоровья. Что такое быть здоровым?
Урок 2. Развенчиваем мифы и стереотипы. Какие подходы точно не работают и могут вам навредить?
Урок 3. Стресс и психосоматика. Как сделать так, чтобы симптомы не возвращались?
Урок 4...
1. Аутотренинг "Психологический ресурс для малыша"
2. Медитация "Сам себе спонсор"
3. Техника "Ангел на плече"
4. Медитацивная техника "Получаем ресурс от рода"
Эту технику нужно делать тогда, когда Вы не можете решиться на новый проект, когда есть сомнения, что-то преодолеть, когда Вам...
Негативные моменты, которые происходят на работе, в социуме, семье, неудовлетворенность той или иной стороной своей жизни - источник психоэмоциональной напряженности, хронического стресса и множества психосоматических заболеваний. Что делать? Ходить по врачам? Подсесть на таблетки? Годами...
Сеанс придания самостоятельной силы вашему желанию, чтобы оно могло реализоваться в ближайшее время. Способ программирования желания на его исполнение, применённый на этом сеансе, обычно обеспечивает заявленный эффект. Многие люди, принявшие этот сеанс, отчитались о результатах по части...
Сборник аудиосенсов«ОБЕРЕГ НА СЕБЯ» - ЭТО
ЦЕЛОСТНЫЙ МЕТОД для тех людей, которые ВЕРЯТ В СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ И ЗНАЮТ О СВОЕЙ НЕПОВТОРИМОСТИ.
5 касаний Мастера, наделяющие силой помогут:
…И вместе со сборником «Оберег на себя» получаешь ПОДАРОК:
[/SPOILER]
Описание книги
Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как...
Ох уж это великое заблуждение, что сладости вредны!
Мы опровергаем эту информацию! Полезные и вкусные сладости существуют!
Любимый торт «Наполеон» с ягодной прослойкой, зефир, тарталетки с заварным кремом и другие десерты собраны в новом обучающем кулинарном курсе от Сергея Леонова.
Сладкое не...
Автор: Николай Подхватилин
Название: Восстанавливающие психотехники. Диск 4 Аутогенная тренировка «Я»
Использование предлагаемых психотехник активирует скрытые резервы организма и дает возможность самому справляться со своими проблемами и болезнями. Стимулятор физиологического выздоровления...
Присвоить – означает почувствовать себя полноправным обладателем своей лучшей жизни. Стать обладателем достижений, имеется в виду отдельные предметы роскоши. Вы можете сделать эти достижения неотъемлемой частью себя, настолько устойчивой, что никакие внешние воздействия не смогут разрушить этого...
В книге представлены простые и доступные методы достижения длительной здоровой активной жизни, предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. Описанная в книге «Программа жизни» позволяет выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней с помощью разнообразных...