3 комплексные тренировки в неделю
В vip доступе вы получите:
Упражнения в видеоформате и программу тренировок с планом
Я лично помогу встроить программу интенсивна в ваш тренировочный график
Готовые программы тренировок которые останутся у тебя навсегда
Ответы на вопросы и разбор ошибок от...
Внутри:
Развиваем взрывную силу, чтобы делать чистый выход на две
учимся работать с инерцией, чтобы научиться выходу (для начинающих)
Развиваем СВЕРХвзрывную силу для выхода ипоссиблом и выхода в 1 движение
Увеличиваем выносливость и количество выходов
Учисмся делать выход безопасно для суставов...
Тренировки подойдут тебе, если:
Ты хочешь получить красивые руки
Ты никогда не знаешь как проработать руки на уличной площадке
Ты всегда хотел большие и рельефные руки на которые будут оборачиваться
Ты нуждаешься в проработке рук чтобы лучше подтягиваться
Ты хочешь тренироваться с собственным...
Тренинг для детских педагогов 20-31 марта 2023 г.
В новом тренинге:
• Шесть мощных онлайн-лекций
• Увлекательная методическая игра
• Интересные практические кейсы
• Работа в закрытой группе
• Полезности и вдохновение
Программа
СЕМИНАР 1
Стремление детей к порядку
Ритуалы и триггеры
Методика...
Секреты копирайтера прямого отклика, как писать истории в таргет, рассылку и скрипты на видеоролики, чтобы обходить выгорание аудитории и получать сверхрезультат по лидам и продажам
Для кого:
Для тех, кто часто пишет рекламные тексты (копирайтер, эксперт, создатель рекламных роликов)
Для тех...
Меня просили написать книгу о переднем висе бесчисленное количество раз, однако я никак не мог начать.
Вы увидите мою личную историю изучения переднего виса, проблемы, с которыми я столкнулся и их решения, обзоры на тренировочный процесс моих учеников и очень полезные заметки. Все упражнения...
Цель курса — проработать тело комплексно в домашних условиях, а также обеспечить тебя новыми упражнениями и программами тренировок с доступом навсегда и бесплатными обновлениями! Будем развивать мышечную силу, ловкость, баланс, выносливость, гибкость и координацию и улучшать композицию тела...
Получи полный контроль над своим телом!
Тренировки подойдут тебе, если:
Ты хочешь получить результат быстро
Ты никогда не умеешь подтягиваться и не знаешь с чего начать
Ты хочешь готовую и понятную программу для увеличения количества подтягиваний
Ты хочешь мускулистую спину и эстетичные руки...
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
О чем писать? Как научиться творить регулярно? Где искать идеи и вдохновение?
Тренинг поможет Вам найти свой уникальный стиль и звучание, которое понравится ученикам и их родителям.
Вы узнаете, как не сдаться на длинной дистанции, и посмотрите на свою работу под другим углом.
ЧТО...
Что внутри?
Более 80 видео с описанием техники упражнений
Упражнения разделены на 3 группы мышц: тянущие, толкающие, мышцы кора
4 тренировочных уровня для каждой из трёх групп мышц
Максимально удобная и понятная система навигации
Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми...
Как вести уроки онлайн?
Вы поймете, как организовать эффективные индивидуальные и групповые уроки онлайн, узнаете про все секретные функции Zoom.
Мы также разберем альтернативные платформы и приложения, которые можно использовать как запасной вариант.
Вы сможете значительно увеличить почасовую...
онлайн-тренинг для преподавателей
14-17 февраля 2022 г.
Мы разделимся на команды и приступим к работе над интересными практическими
кейсами и заданиями. Вы познакомитесь с преподавателями из других городов и
обменяетесь опытом с коллегами по цеху. Ваш методический арсенал пополнится
новыми...
От автора:
Перерыв весь интернет в поисках действительно всеохватывающей системы тренировок для начинающих и продолжающих атлетов, я не нашел ничего =( И поэтому решил сделать свой курс со свойственной Школе Воркаута детальностью и продуманностью!
Какой уровень подготовки нужен?
Курс рассчитан...
«Помогите, пожалуйста! Он совсем не хочет учиться!»
«Его привели родители, английский абсолютно неинтересен».
«Только компьютерные игры на уме, не знаю, чем его увлечь».
«Она просто сводит меня с ума своими выходками на уроке!»
«Скоро ЕГЭ, а они совсем отбились от рук».
Знакомы эти проблемы?
На...
Почему «Горизонт 1000%»?
Потому что именно таков твой шанс освоить горизонт после прочтения данной книги! Это самое полное пособие по изучению одного из самых востребованных элементов воркаута, которое НЕ является адаптированным переводом английской версии. Всё написано с чистого листа...
Тренинг пройдет онлайн в формате увлекательной методической игры.
В начале курса участники разделятся на команды и начнут выполнять практические задания в приложении Power Point. По каждому упражнению Вы получите обратную связь.
Ежедневно Вам будут приходить обучающие видео, которые помогут...
Быстрее готовиться урокам и больше отдыхать
Ночь. Глаза красные от экрана компьютера. Еще один сайт, еще один блог, еще одна группа. Все это не подходит.
Я открываю учебник и снова все по-старому, по второму, третьему, десятому кругу. Я вижу, как огонек в глазах моих малышей гаснет, что-то...
Вы получите:
12 фильтров / пресетов для обработки фото
Инструкция по установке на телефон
Инструкция по установке на компьютер
Инструкция по использованию и обработке
Именно в этом наборе пресетов собрано самые крутые авторские настройки цветов в разных стилях, которые идеально дополнят любые...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
новичок
и хочешь зарабатывать на съемке видео
блогер
и хочешь создавать крутой контент
турист
и хочешь запечатлеть все свои поездки
бизнесмен
и хочешь снимать рекламу своего бизнеса
фотограф
чтобы оживить свои изображения
или
просто хочешь запечатлеть яркие моменты жизни и...