Для кого этот интенсив?
Вам 30+ и вы начали замечать первые возрастные изменения?
Чувствуете, что кожа теряет упругость и сияние?
Энергии стало меньше, а восстановление дольше?
Цикл, сон или настроение не такие, как раньше?
Хочется “перезапустить” тело без изнуряющих диет и жёсткого режима...
О тренировках
О тренировках в онлайн фитнес зал Batman.mama
Каждый день только самые эффективные тренировки в формате 60 мин и 30 мин:
Пн - Табата
Вт- Интервальные тренировки
Ср- Пилатес/ Здоровая спина
Чт- Фитбол/ Барре
Пт- Интервальная тренировка
Сб- Йога& Растяжка
Записи всех тренировок...