СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
С чего начинается подготовка к турниру
Этап подготовки "Межсезон"
Этап подготовки "Сушка"
Выбор костюма: детали и особенности
Позирование, дефиле, произвольная программа по фитнесу
Клинический минимум и гормоны
Спортивные и пищевые добавки
14 дней до соревнований
Сцена: день...
Это — книга-тренинг. Вы просто читаете, и знания входят в ваше сердце, как вода в губку. Впоследствии вы автоматически начинаете применять принципы и методы производства победы.
В книге 12 глав, каждая из которых рассматривает способ производства победы под своим углом. Набор приемов, методов и...