Анатомия йоги
50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или...
В этом новаторском онлайн-обучении Том предлагает свежий взгляд на целостную анатомию, который будет полезен для вашей практики, а также для вашего обучения и понимания анатомии человека от пальцев ног до носа, а также того, как работают вместе фасции, мышцы, кости, связки, суставы и нервная...
Описание книги
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить.
Формат PDF
Курс состоит из 22 видео, продолжительностью от 15 до 30 минут.
Материал разбит на две части - в первой части 12 видео, во второй - 10 видео.
Первая часть: подробный разбор компрессионных ограничений в асанах и подменам, возникающим из-за них.
Вторая часть: гибкостные ограничения в асанах и...
Автор: Кале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа
Переводчик: Самсонов П. А.
Издательство: Попурри, 2023 г.
ISBN: 978-985-15-5337-8
Страниц: 224 (Мелованная)
Оформление
Масса: 510 г
Размеры: 240x170x13 мм
скан pdf
Курс разработан ведущими преподавателями центра йоги «Прана» на основе многолетнего опыта личной практики и преподавания.
Центр йоги «Прана» открывает набор на обучающий курс для инструкторов хатха-йоги на 2020–2021 учебный год, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики...
О книге
Как сохранить молодость и здоровье? Можно ли с помощью йоги избавиться от боли в спине? Что нужно делать, чтобы прийти в гармонию со своим телом? Эта книга будет полезна как начинающим практикам йоги, так и всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования. Здесь вы найдете...