«Да что такое эти ваши 3D-тренировки??»
Спойлер: вам не нужны сине-красные очки для просмотра 3D-фильмов
3D-ягодицы — это упражнения, которые прорабатывают мышцы в трёх плоскостях:
Фронтальная (движения в стороны) — укрепляет боковые мышцы.
Сагиттальная (вперёд-назад) — работает над...
НОВИНКА МАЯ программа «Базовый пилатес» от тренера Анастасии Грядун - специалиста по пилатесу и 𝟑𝑫-фитнесу с 𝟏𝟔-летним опытом!
Анастасия — не только профессионал в мире спорта, но и мама, жена и женщина, которая знает, как важно уделять внимание себе и своему телу каждый день.
Обучалась в...