30 дней на программе — и ты уберешь отеки и целлюлит, избавишься от вываливающегося живота, округлишь ягодицы, выпрямишь спину.
ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА:
4 тренировки на растяжку для шикарного шпагата
10 тренировок на работу с мышцами в домашних условиях
Кардио-тренировка «Как сжечь 400 калорий за 20...
Тебе это нужно, если
тебе грустно от своей фигуры — обвисшие ягодицы или отсутствие попы
ты мечтаешь о плоском животике, но качать пресс не помогает
ты не принимаешь свою фигуру, не любишь себя и свое тело
ты устала от постоянных перееданий и РПП
ты негибкая, и у тебя частые боли в спине
ты не...
21 комплекс фейсбилдинга с подробным разбором техники в формате «повторяй за мной»
гайд от отеков на все тело для комплексной работы над собой
бонусный экспресс-комплекс от отеков на все тело из программы «Искусство Прогиба»
мотивационный трекер для отслеживания прогресса
приз 20 000 руб. за...
21 видео-тренировка из программы
4 психологических модуля с лекциями и заданиямина проработку установок, которые мешают кайфовать от жизни
«Базовые инструменты»
«Питание»
«Любовь к себе»
«Отношения»
доступ в общий чат всех участников для общения, обсуждения и знакомств (без кураторов)...
Тариф Результат
0. Вводный блок
1. Тренировки на ягодицы
2. Тренировка на верх
3. Лекция 1. Как не бросить тренировки спустя пару дней
4. Тренировка на ягодицы
5. Тренировка на верх
6. Программа «Все шпагаты за месяц»
7. Тренировка на ягодицы
8. Тренировка на ягодицы
9. Фейсбилдинг «Шикарное...
21 видео-тренировка из программы
3 дополнительных модуля с уроками и заданиями от психолога и Насти
РПП, переедания, осознанное питание
Самооценка. Любовь к себе. Уверенность
Самореализация. Сепарация от родителей. Отношения и мужчины
- 21 видео-тренировка из программы
- 3 дополнительных модуля с уроками и заданиями от психолога и Насти + 3 живых вебинара с ответами на ваши вопросы
1. «РПП, переедания, осознанное питание»
2. «Самооценка. Любовь к
себе. Уверенность»
3. «Раскрытие собственной сексуальности и женственности»
Неделя 1:
- 7 дней тренировок
- Живой вебинар с ответами на ваши вопросы от психолога на тему: “РПП, осознанное питание и как начать жить нормальной жизнью”
- Модуль с уроками и заданиями от психолога и Насти на тему: “РПП, осознанного и интуитивного питания и справиться с этими проблемами”...