Простукивание мешочком с крупой или палками:
обладает всеми плюсами хорошего массажа. За 25-30 минут вы сможете обработать всё тело (и спину тоже) самостоятельно, получая максимум пользы;
снимает физические и энергетические блоки и увеличивает поток ци;
глубоко расслабляет нервную систему и...