Почему мы не играем и не танцуем, теряем чувство юмора, вкус к жизни и ощущение безопасности. А также, например, почему можем путать диссоциацию с медитацией, а насилие с любовью.
и , главное, что со всем этим делать?
Как отделить себя от своих стрессовых реакций? Как научиться взаимодействовать...
Как раз и навсегда разобраться со своими границами и научиться их выстраивать
Вам не нужны десятки разных подходов. Вам не нужна уверенность в себе. Вам нужно только ваше тело.
Вряд ли я ошибусь если скажу, что тема границ актуальна для всех и всегда. Одни пытаются научиться более эффективно их...
Что в программе
Введение в поливагальную модель
иерархия автономной нервной системы [АНС]
Автономное состояние нервной системы как линза восприятия — наше текущее состояние меняет не только эмоции, но и сенсорный опыт: что мы ощущаем органами чувств и как воспринимаем мир
Общая структура нервной...
КОНТАКТ С ТЕЛОМ: телесная чувствительность во взаимодействии с клиентом и в собственном опыте.
Простые инструменты телесной осознанности для жизни и профессиональной практики.
Программа практикума
что такое телесная чувствительность
"КОНТАКТ С ТЕЛОМ": что мы имеем в виду
Как распознавать свои...
У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают причинять фоновый дискомфорт, который трудно описать...
Мы можем заметить, что в какой-то момент клиент/ученик будто перестает дышать, у него меняется настроение, в теле возникает напряжение, он как будто "пропадает", не слышит комментариев и инструкций. Так случается, если во время занятия клиент попадает в ретравматизацию.
После таких эпизодов он...