Курс тренировок "Спин-On" – мощная спина без компромиссов!
Курс "Спин-On" – это комплексная программа тренировок, направленная на развитие и укрепление всех мышц спины. Он разработан для тех, кто хочет улучшить осанку, увеличить силу и объем мышц, а также добиться рельефа и глубины. В курсе...
Курс тренировок ПОП-АРТ – курс силовых тренировок для девушек
со специализацией для наращивания объёмов в первую очередь
красивых и выразительных ягодичных мышц
и для сбалансированного развития тела.
ЧТО ТАКОЕ КУРС "ПОП-АРТ"?
Курс тренировок ПОП-АРТ создан для тренировок в тренажерном зале на...
ЧТО ТЕБЕ ДАСТ КУРС ТРАНСФОРМАЦИЯ 2.0?
Прирост мышечной массы и объёмов с одновременным сжиганием лишнего жира.
Дальнейшее развитие нейромышечных связей наработанных тобой на Переформатировании 2.0 и Рывке 2.0
Научишься добиваться реального мышечного отказа, не оставляя мышцам ни единого шанса...
Задние и средние дельты
Курс по изучению анатомических особенностей плечевого пояса, коррекции и перестроения его биомеханики, обучения специфической технике выполнения уникальных упражнений для развития задних и средних дельт, и практической реализации приобретённых знаний и навыков.
Те, кто...
Вот и напечатана моя первая книга под названием "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку".
Подписана в печать 22.02.2022...
Должна была пойти в печать 24.02.2022...
Но как бы там ни было, она напечатана. В мае 2022.
Я не буду распространяться о том, что и как в...
В основу этого курса легли мои открытия из области анатомии и биомеханики работы бицепсов и трицепсов за последние несколько лет с помощью данных, полученных из экспериментов с миографией, которые я не показывал ни на одном из своих ресурсов. С помощью этих знаний я научился некоторым уникальным...
— ЧТО МНЕ ДАСТ КУРС РЫВОК 2.0?
Рост мышечной массы
«Рывок 2.0. Силовая Перезагрузка», в первую очередь, предназначен для прохождения тем, кто уже прошёл предыдущий подготовительный курс под названием «Переформатирование»
Увеличение силовых показателей
В отличие от «Переформатирования», нацелен...
СмирновPraktikum – это проект, целью которого является развитие фитнес-индустрии и повышение уровня компетенций тренерского состава.
Проект включает в себя проведение двух научно-практических конференций в течение каждого года.
Среди спикеров – только практики-профессионалы со всего мира с...
ЧТО ТАКОЕ ПЕРЕФОРМАТИРОВАНИЕ 2.0?
Это курс тренировок, вобравший в себя всё самое лучшее и эффективное из курса предшественника «Переформатирование» с добавленными новыми способами, методами, фишками и приёмами для развития мышц! Аналогов данному курсу нет! В нём учтён весь опыт сотен тех, кто...
⚠ Материал сделал в аудиозаписи так как в видео кроме Александра сидящего на кухне ничего нет ,смысла в видео не вижу , все дополнения я скинул ,гдк-то даже добавил картинок , в целом все один в один как на форуме .Приятного изучения и результатов!
О ЧЕМ ДАННЫЙ КУРС?
Хочу тебе представить...
Автор проекта – бодибилдер, тренер, исследователь и блогер, Александр Пасько.
Нейромышечная система. Нейромышечные связи. Нейромышечные контроль и основы их функционирования - Семинар
Проект «Правильный Бодибилдинг» - самый информативный и уникальный проект о силовых видах спорта, здоровом...
Как накачать голень
Икроножная и камбаловидная мышцы
100% способ изменить размер мышц голени
Инновационный метод тренировок
Уникальные исследования на миографе
Доступ к приватному разделу
Подробнее о курсе
Когда мы проводили исследования с миографом на икроножных и камбаловидных мышцых - мы...
ЧТО ТАКОЕ КУРС ТРЕНИРОВОК «ДОМАШНЯЯ КАЧАЛКА» от Александра Пасько?
Это целый набор приёмов, методов и способов эффективно прокачать мышцы в домашних условиях с максимально приближённой имитацией работы со штангой, гантелями и тренажёрами, используя ограниченный набор инструментов в виде пары...
Почему переформатирование?
Да потому, что так или иначе, столкнувшись с необходимостью улучшить свою физическую форму, стать сильнее, выносливее, быстрее, набрать мышечную массу или "подсушиться" мы должны изменить назначение части мышечных волокон в плане их функций.
Функции мышечных клеток...
ЧТО ВАМ ДАСТ РЫВОК
Рост мышечной массы
«Рывок», в первую очередь, предназначен для прохождения тем,
кто уже прошёл предыдущий подготовительный курс под названием «Переформатирование»
Увеличение силовых показателей
В отличие от «Переформатирования», нацелен исключительно на наращивание силы и...
Что произойдет с тобой на тренинге «Стройняшка»
Мы очень долго готовили и тестировали эту систему тренировок
Начало пути
С помощью этого курса ты получишь совершенно новое и функциональное тело, способное быть стройным и гибким
Тренировки
Благодаря тренировкам ты откорректируешь осанку и...
Трансформация - это курс тренировок исключительно бодибилдерской направленности и специализации, частично перекликающийся с заветами легендарного тренера Артура Джонса. За счёт незаметно нарастающих уровней интенсивности тренировок, на твоём теле не останется ни одного участка мышц не...