9 minutes a day to greater flexibility

Книга Better Stretching развенчивает мифы и заблуждения. Вы узнаете: - Более 100 разнообразных упражнений на растяжку, от статических до динамических, включая простые упражнения, которые можно выполнять, сидя за рабочим столом. - Три 30-дневных плана, разработанных для достижения максимальных...