Новый комплекс на пресс по моей методике
Комплекс состоит из 2 частей:
1 часть — Детальное объяснение техники упражнений — видеоурок /длительность 10 минут/
2 часть — делаем все упражнения из 1 части вместе со мной под таймер — видеоурок /длительность 9 минут/
Всего — 5 упражнений — слушай мои...